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【目指せクリロナ!】

活用促進部の片山です。
年末年始に食べすぎでデブになったため、1月からダイエットに励んでおります。
筋トレ、HIIT、ランニングなどの運動はもちろん、最近は食事にも特に気をつけています。
ほぼ毎日食べているのがオートミール。
詳細はよく知らんので書けませんが、山下次長やローラをはじめとするセレブも食しており、ダイエットに非常に適した食べ物だそうです。
神奈川の大槻補佐もたぶん食べてるので、筋肉的にも効果的なハズ。
そのまま食べると結構マズイので、僕はさば水煮缶と混ぜて食べています。
あれこれやって効果があったのか、1月から4㎏ほど体重を減らすことができました。
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